Op de sportschool is een ware nieuwe rage ontdekt. De Powerplate. Een soort trillende plank. Voor je er op gaat moet je eerst goed de spelregels lezen. Hierin staat onderandere……NIET doen, wanneer je kanker hebt of hebt gehad……………………wat moet ik me hierbij voorstellen? Is het dan nog wel een gezonde sport? Ik maak me eigenlijk wel zorgen.
Hoi Guido,
Ik ben zelf in opleiding als fitness instructrice, helaas zijn de meningen over de powerplate erg verdeeld….
Volgens de ene kant is het helemaal top en bereik je in korte tijd veel grotere resultaten, het andere kamp is er helemaal niet voor en zeggen dat de trillingen die vrij komen niet echt gezond zijn voor je gestel…..helaas heb ik te weinig kennis om hier een mening over te hebben maar mijn gevoel zegt dat het geen goeie manier van trainen is….maarja helaas ik kan het niet onderbouwen.
groet
Chris
Doorzoek het forum
Zoeken met Startpagina
Startpagina Thema's